CENTRO DE ESTUDIOS Y COACHING

Amaranta Gibert

Trabajar con Sonya Lanzas es sinónimo de profesionalidad y trabajo bien hecho. Las colaboraciones que hemos tenido han sido siempre muy correctas y fructíferas. La cordialidad, el buen trato y la disponibilidad de Sonya son otros valores que hacen que podamos recomendar su empresa. Si quieres mejorar en tu comunicación como líder, no lo dudes, estarás en buenas manos.

 

Joan Carles Amaya

Trabajar con Sonya Lanzas te da la tranquilidad de mejorar como líder para dirigir tu empresa. El coaching en comunicación funciona. Ordenada, creativa y comprometida. 

 

Juanmi Barea

Sonya es una profesional sorprendente. Una trabajadora tenaz, amante de su oficio, incansable y aun así, le queda tiempo para dotar de gran personalidad todo lo que toca, imprimiendo su sello siempre. Trabajamos juntos para dar una ponencia sobre marketing, dentro del 15 aniversario de CDmon. No defraudó. Sonya se lanzó al escenario, delante de más de 100 espectadores, siendo ésta su primera vez. El público interactuó, se dejó embriagar de su energía y fuerza, Sonya se vino arriba como los más grandes. CDmon acertó con ella y la tarde fue estupenda. Fuera de escenario Sonya facilita las cosas: respeta los tiempos, se preocupa por el resultado, pregunta para no salirse de guión… está atenta para que todo salga perfecto. También ha escrito varios artículos para el blog de la empresa. Artículos originales y llenos de contenido, que es lo que importa. Ha sido un auténtico placer trabajar con ella, ¡seguro que es la primera vez de muchas que vendrán!

 

Cristina Duarte

Única, genuina, transmite motivación y vitalidad suficiente como para seguir sacando lo mejor de ti y tu empresa.

 

Anna

Con una nueva campaña electoral muy cercana, vi la necesidad de contratar un servicio profesional para gestionar mi marca personal. Sonya me habló sobre el coaching personal y entendí al instante qué era lo que necesitaba. Lo que más valoro es su sentido común y su compromiso.

 

Leonard Glab Frontera

Tuve la suerte de tener Sonya como blogger/copywriter en mi equipo de Marketing/Comunicación de CDmon. Destacaría como sus principales cualidades profesionales: ilusión, ganas de aprender, dedicación y sobre todo orientación al cliente. Es una persona entusiasta de su trabajo lo cual se refleja en la calidad y profesionalidad de los trabajos realizados. Considero que es una profesional altamente recomendable.

 

Begoña Iglesias

Hace unos meses que trabajo con Sonya. Me ayuda a superar una ruptura, ganar autoestima y autoconfianza. Su trato es para conmigo muy bueno. Sabe muy bien lo que hace, su trabajo y profesionalidad son excelentes. Además es muy cariñosa y te hace sentir como en casa.

 

Rita Carrillo

Para poder llevar a cabo un proyecto es necesario hacer un “insite” con nosotros mismos; este hecho nos aporta perspectiva, consciencia y potenciamos el aprendizaje de saber escoger. Gracias Sonya por obligarme indirectamente a hacer este “insite”.

 

Rubén Sanz

Sonya te ayuda a centrarte en lo importante para crear una marca auténtica a través del coaching personal. Te dice las cosas muy claras y te hace ver dónde fallas y como arreglarlo. Una gran ayuda para crear tu propia marca o marca personal desde 0. ¡Gracias Sonya!

 

Albert

Honestamente, empecé las sesiones pensando que no me servirían de nada. Con 4 sesiones me di cuenta que daba cosas por sentado sin hacerme preguntas ni reflexionar sobre los distintos puntos de vista que puede presentar una misma situación. También me percaté de que una emoción, que a mí me pueda parecer negativa, no me convierte en una persona peor, sino que es una emoción más a sentir. Sonya, me has despertado las ganas de conocerme mejor, de conocer mis sentimientos y las de otras personas. Me encanta como me preguntas, te quedas en silencio, y yo solo llego a mis propias conclusiones. Gracias por todo Sonya.

 

Melinda Bokesa

Con Sonya he conectado. Me ha hecho ver que sí se puede, que ya partes con el no, pero, ¿y si vas a por el sí? Y que lo peor que te puede pasar es no hacerlo, no arriesgarte. Sonya es una persona alegre, con mucha energía, empática y que lo transmite todo. Gracias.

 

Carmen Polo

He hecho sesiones de coaching personal con Sonya y han resultado muy positivas y beneficiosas para mí. Me ha ayudado a conocerme mejor y a hacer grandes reflexiones sobre mis pensamientos y conductas. Os la recomiendo porque es una gran profesional y una gran persona. ¡Gracias Sonya!

 

Izaskun Viloria, psicoterapeuta

Las sesiones de coaching de marca con Sonya son un chute de energía y motivación, gracias a su pasión por ayudar y hacerte crecer. Con ella inicié mi andadura como emprendedora y la verdad es que fue un gran apoyo. Siempre ve en ti tu potencial, incluso en los momentos en que a ti te cuesta confiar en tu propio proyecto. Es una gran profesional, responsable y meticulosa y a la vez cercana, natural y sobre todo auténtica. Una gran guía si quieres hacer un cambio en tu vida y no sabes por dónde empezar.

 

Natalia Cardilla

Sonya es una mujer con una marca personal propia muy definida. Es genial poder transmitirle tus dudas o bloqueos ya que ella, sabe a la perfección cómo enfocar la cuestión o qué preguntas debe hacerte para desbloquearlo. Además, dirige la conversación de manera muy amena y agradable, dejándote expresarte tanto como necesites pero sin dejarte salir de la guía para evitar perder el tema. Durante toda la sesión, va anotando ítems importantes que surgen durante la conversación: una especie de esquema que trata de ordenar todas tus ideas y dejarte marcados tus next steps. Si tienes dudas, te sientes perdido o necesitas una segunda opinión te recomiendo encarecidamente que contactes con Sonya; te ayudará, como hizo conmigo, a marcar tu presente y enfocar tu futuro.

 

Alexandra Blanken

Empecé un nuevo negocio y me sentía muy insegura, ¡no sabía por dónde empezar! Las sesiones de coaching personal con Sonya me ayudaron a coger confianza, a creer en mí y entender que la idiosincrasia que me caracteriza es importante para diferenciarme de las empresas que ofrecen el mismo servicio que yo. Aprendía a usar mis potencialidades y a gestionar mejor mis debilidades. Gracias Sonya.

Carmen Marquès

Con Sonya hice un cambio de vida. Quería cambiar de trabajo pero debía hacerlo paso a paso ya que eran muchas mis responsabilidades y cargas familiares. Empezamos a trabajar juntas y mis miedos, que me mantenían en una situación laboral que me hacía sentir muy triste, desaparecieron y empecé a ganar confianza y a creer en mí, ¡era posible! Trazamos un plan a tres años vista y a día de hoy todo a salido como planeamos. No puedo estar más agradecida a Sonya, gracias a su acompañamiento ahora vivo la vida que quiero vivir. 

Elena Reina

Sonya a parte de una muy buena profesional, es una excelente persona, me siento muy a gusto con ella por su calidad humana y por que siento que el trabajo de coaching me está funcionando estupendamente, tanto en el ámbito profesional, como en el personal!! La recomiendo 100% . Gracias Sonya

Laura L.

Només tinc paraules d’agraïment per com m’has tractat, per com em respectes, per com estàs present en el meu descobriment personal, per com em guies i em deixes fluir. Gràcies per ser tan clara amb mi. Ara veig i sento la vida d’una manera més real, més intensa, amb més sentit. 

Ramón Benito

Llevo 3 sesiones de Coaching con Sonia, trabajando límites, auto-confianza, comunicación, … dentro de mi ámbito deportivo estoy encontrando resultados; sorprendido pero con ganas de seguir compartiendo sesiones para trabajar el aspecto psicológico tan importante tanto en el Trabajo con jugadores de Alto Nivel como en el ámbito profesional con los trabajadores. Recomiendo 100%

Lorena Romero

Personalment encantada amb la feina que fas amb en Jan, en pocs mesos li he notat un canvi respecte a les seves responsabilitats ,comportament i vida a casa. Respecte a mi ,aprenent molt i espero seguir la teva guia fins aconseguir millorar. 

Iker

Con Sonya hago sesiones de coaching educativo con refuerzo escolar. He aprendido a estudiar y a entender que necesito esforzarme para conseguir mis objetivos.

Nancy Revilla

Sonya ha ayudado mucho a mi hijo, potenciando sus habilidades, y con ello ayuda a mejorar mucho a su autoestima y capacidades. Encantada de ver que mi hijo va a la clase motivado, ha desarrollado con Sonya un feeling que le ayuda a desinhibirse y esto ayuda a la fluidez del aprendizaje.

Roc Freixas

Amb la Sonya he après moltes coses, acadèmicament i emocional. També he après molt a expresar el que sento i a veure les coses de diferents punts de vista. I més acadèmicament, he millorat en moltes coses, per exemple: de suspendre exàmens i no estudiar o no trobar el perquè del perquè estudiem, a treure millors notes i saber la importància d’ aquest moment. 

Morena Romano

Estoy encantada con Sonya….hace 4 años que la conocí y no he podido tener más suerte con ella. Tengo dos hijos, Alex y Lucia. Alex tiene TDH y Dislexia. Conoció a Sonya cuando empezaba 1º de la ESO, un niño que le costaba concentrarse, hacer esquemas y estudiar. Iba 2 días a la semana y a día de hoy ( en 4º de ESO) va solo un ¡¡y no veas como ha cambiado!! hasta los profesores lo felicitan. Estudia cada día un poco (él solo), hace sus esquemas y cuando hay un examen lo prepara con Sonya. Él está muy orgulloso de lo que ha conseguido gracias a los consejos y ayudas de Sonya. Lucía es una niña con una gran dificultad de concentración y necesita estar activa en todo momento, tiene TDHA y DIscalculia. Lo más complicado para mí es poder ayudarla con la Discalculia ( comprensión de las matemáticas ) ya que no siempre se como enseñarle cómo se hace una operación de manera que ella lo entienda; en cambio Sonya ha conectado con ella, se entienden perfectamente. Cuando Lucia va al centro de estudio, es feliz, le encanta estar allí. Sonya le enseña de otra manera en la que Lucía entiende y disfruta aprendiendo. Muy feliz de poder contar con una gran profesional como tú.

Mercè Buch

Mercè, així és com es diu la meva filla. Aquest any necessitava fer reforç en el seu aprenentatge…i el què és més important agafar més confiança en ella mateixa. Tots aquests objectius els hem trobat amb una molt bona professional, la Sonya Lanzas! Gràcies!

Amaranta Gibert

Trabajar con Sonya Lanzas es sinónimo de profesionalidad y trabajo bien hecho. Las colaboraciones que hemos tenido han sido siempre muy correctas y fructíferas. La cordialidad, el buen trato y la disponibilidad de Sonya son otros valores que hacen que podamos recomendar su empresa. Si quieres mejorar en tu comunicación como líder, no lo dudes, estarás en buenas manos.

 

Joan Carles Amaya

Trabajar con Sonya Lanzas te da la tranquilidad de mejorar como líder para dirigir tu empresa. El coaching en comunicación funciona. Ordenada, creativa y comprometida. 

 

Juanmi Barea

Sonya es una profesional sorprendente. Una trabajadora tenaz, amante de su oficio, incansable y aun así, le queda tiempo para dotar de gran personalidad todo lo que toca, imprimiendo su sello siempre. Trabajamos juntos para dar una ponencia sobre marketing, dentro del 15 aniversario de CDmon. No defraudó. Sonya se lanzó al escenario, delante de más de 100 espectadores, siendo ésta su primera vez. El público interactuó, se dejó embriagar de su energía y fuerza, Sonya se vino arriba como los más grandes. CDmon acertó con ella y la tarde fue estupenda. Fuera de escenario Sonya facilita las cosas: respeta los tiempos, se preocupa por el resultado, pregunta para no salirse de guión… está atenta para que todo salga perfecto. También ha escrito varios artículos para el blog de la empresa. Artículos originales y llenos de contenido, que es lo que importa. Ha sido un auténtico placer trabajar con ella, ¡seguro que es la primera vez de muchas que vendrán!

 

Cristina Duarte

Única, genuina, transmite motivación y vitalidad suficiente como para seguir sacando lo mejor de ti y tu empresa.

 

Anna

Con una nueva campaña electoral muy cercana, vi la necesidad de contratar un servicio profesional para gestionar mi marca personal. Sonya me habló sobre el coaching personal y entendí al instante qué era lo que necesitaba. Lo que más valoro es su sentido común y su compromiso.

 

Leonard Glab Frontera

Tuve la suerte de tener Sonya como blogger/copywriter en mi equipo de Marketing/Comunicación de CDmon. Destacaría como sus principales cualidades profesionales: ilusión, ganas de aprender, dedicación y sobre todo orientación al cliente. Es una persona entusiasta de su trabajo lo cual se refleja en la calidad y profesionalidad de los trabajos realizados. Considero que es una profesional altamente recomendable.

 

Begoña Iglesias

Hace unos meses que trabajo con Sonya. Me ayuda a superar una ruptura, ganar autoestima y autoconfianza. Su trato es para conmigo muy bueno. Sabe muy bien lo que hace, su trabajo y profesionalidad son excelentes. Además es muy cariñosa y te hace sentir como en casa.

 

Rita Carrillo

Para poder llevar a cabo un proyecto es necesario hacer un “insite” con nosotros mismos; este hecho nos aporta perspectiva, consciencia y potenciamos el aprendizaje de saber escoger. Gracias Sonya por obligarme indirectamente a hacer este “insite”.

 

Rubén Sanz

Sonya te ayuda a centrarte en lo importante para crear una marca auténtica a través del coaching personal. Te dice las cosas muy claras y te hace ver dónde fallas y como arreglarlo. Una gran ayuda para crear tu propia marca o marca personal desde 0. ¡Gracias Sonya!

 

Albert

Honestamente, empecé las sesiones pensando que no me servirían de nada. Con 4 sesiones me di cuenta que daba cosas por sentado sin hacerme preguntas ni reflexionar sobre los distintos puntos de vista que puede presentar una misma situación. También me percaté de que una emoción, que a mí me pueda parecer negativa, no me convierte en una persona peor, sino que es una emoción más a sentir. Sonya, me has despertado las ganas de conocerme mejor, de conocer mis sentimientos y las de otras personas. Me encanta como me preguntas, te quedas en silencio, y yo solo llego a mis propias conclusiones. Gracias por todo Sonya.

 

Melinda Bokesa

Con Sonya he conectado. Me ha hecho ver que sí se puede, que ya partes con el no, pero, ¿y si vas a por el sí? Y que lo peor que te puede pasar es no hacerlo, no arriesgarte. Sonya es una persona alegre, con mucha energía, empática y que lo transmite todo. Gracias.

 

Carmen Polo

He hecho sesiones de coaching personal con Sonya y han resultado muy positivas y beneficiosas para mí. Me ha ayudado a conocerme mejor y a hacer grandes reflexiones sobre mis pensamientos y conductas. Os la recomiendo porque es una gran profesional y una gran persona. ¡Gracias Sonya!

 

Izaskun Viloria, psicoterapeuta

Las sesiones de coaching de marca con Sonya son un chute de energía y motivación, gracias a su pasión por ayudar y hacerte crecer. Con ella inicié mi andadura como emprendedora y la verdad es que fue un gran apoyo. Siempre ve en ti tu potencial, incluso en los momentos en que a ti te cuesta confiar en tu propio proyecto. Es una gran profesional, responsable y meticulosa y a la vez cercana, natural y sobre todo auténtica. Una gran guía si quieres hacer un cambio en tu vida y no sabes por dónde empezar.

 

Natalia Cardilla

Sonya es una mujer con una marca personal propia muy definida. Es genial poder transmitirle tus dudas o bloqueos ya que ella, sabe a la perfección cómo enfocar la cuestión o qué preguntas debe hacerte para desbloquearlo. Además, dirige la conversación de manera muy amena y agradable, dejándote expresarte tanto como necesites pero sin dejarte salir de la guía para evitar perder el tema. Durante toda la sesión, va anotando ítems importantes que surgen durante la conversación: una especie de esquema que trata de ordenar todas tus ideas y dejarte marcados tus next steps. Si tienes dudas, te sientes perdido o necesitas una segunda opinión te recomiendo encarecidamente que contactes con Sonya; te ayudará, como hizo conmigo, a marcar tu presente y enfocar tu futuro.

 

Alexandra Blanken

Empecé un nuevo negocio y me sentía muy insegura, ¡no sabía por dónde empezar! Las sesiones de coaching personal con Sonya me ayudaron a coger confianza, a creer en mí y entender que la idiosincrasia que me caracteriza es importante para diferenciarme de las empresas que ofrecen el mismo servicio que yo. Aprendía a usar mis potencialidades y a gestionar mejor mis debilidades. Gracias Sonya.

Carmen Marquès

Con Sonya hice un cambio de vida. Quería cambiar de trabajo pero debía hacerlo paso a paso ya que eran muchas mis responsabilidades y cargas familiares. Empezamos a trabajar juntas y mis miedos, que me mantenían en una situación laboral que me hacía sentir muy triste, desaparecieron y empecé a ganar confianza y a creer en mí, ¡era posible! Trazamos un plan a tres años vista y a día de hoy todo a salido como planeamos. No puedo estar más agradecida a Sonya, gracias a su acompañamiento ahora vivo la vida que quiero vivir. 

Elena Reina

Sonya a parte de una muy buena profesional, es una excelente persona, me siento muy a gusto con ella por su calidad humana y por que siento que el trabajo de coaching me está funcionando estupendamente, tanto en el ámbito profesional, como en el personal!! La recomiendo 100% . Gracias Sonya

Laura L.

Només tinc paraules d’agraïment per com m’has tractat, per com em respectes, per com estàs present en el meu descobriment personal, per com em guies i em deixes fluir. Gràcies per ser tan clara amb mi. Ara veig i sento la vida d’una manera més real, més intensa, amb més sentit. 

Ramón Benito

Llevo 3 sesiones de Coaching con Sonia, trabajando límites, auto-confianza, comunicación, … dentro de mi ámbito deportivo estoy encontrando resultados; sorprendido pero con ganas de seguir compartiendo sesiones para trabajar el aspecto psicológico tan importante tanto en el Trabajo con jugadores de Alto Nivel como en el ámbito profesional con los trabajadores. Recomiendo 100%

Lorena Romero

Personalment encantada amb la feina que fas amb en Jan, en pocs mesos li he notat un canvi respecte a les seves responsabilitats ,comportament i vida a casa. Respecte a mi ,aprenent molt i espero seguir la teva guia fins aconseguir millorar. 

Nancy Revilla

Sonya ha ayudado mucho a mi hijo, potenciando sus habilidades, y con ello ayuda a mejorar mucho a su autoestima y capacidades. Encantada de ver que mi hijo va a la clase motivado, ha desarrollado con Sonya un feeling que le ayuda a desinhibirse y esto ayuda a la fluidez del aprendizaje.

Roc Freixas

Amb la Sonya he après moltes coses, acadèmicament i emocional. També he après molt a expresar el que sento i a veure les coses de diferents punts de vista. I més acadèmicament, he millorat en moltes coses, per exemple: de suspendre exàmens i no estudiar o no trobar el perquè del perquè estudiem, a treure millors notes i saber la importància d’ aquest moment. 

Morena Romano

Estoy encantada con Sonya….hace 4 años que la conocí y no he podido tener más suerte con ella. Tengo dos hijos, Alex y Lucia. Alex tiene TDH y Dislexia. Conoció a Sonya cuando empezaba 1º de la ESO, un niño que le costaba concentrarse, hacer esquemas y estudiar. Iba 2 días a la semana y a día de hoy ( en 4º de ESO) va solo un ¡¡y no veas como ha cambiado!! hasta los profesores lo felicitan. Estudia cada día un poco (él solo), hace sus esquemas y cuando hay un examen lo prepara con Sonya. Él está muy orgulloso de lo que ha conseguido gracias a los consejos y ayudas de Sonya. Lucía es una niña con una gran dificultad de concentración y necesita estar activa en todo momento, tiene TDHA y DIscalculia. Lo más complicado para mí es poder ayudarla con la Discalculia ( comprensión de las matemáticas ) ya que no siempre se como enseñarle cómo se hace una operación de manera que ella lo entienda; en cambio Sonya ha conectado con ella, se entienden perfectamente. Cuando Lucia va al centro de estudio, es feliz, le encanta estar allí. Sonya le enseña de otra manera en la que Lucía entiende y disfruta aprendiendo. Muy feliz de poder contar con una gran profesional como tú.

Mercè Buch

Mercè, així és com es diu la meva filla. Aquest any necessitava fer reforç en el seu aprenentatge…i el què és més important agafar més confiança en ella mateixa. Tots aquests objectius els hem trobat amb una molt bona professional, la Sonya Lanzas! Gràcies

¡Hola, soy Sonya Lanzas!

Coach de familia y personal, madre tatuada y punky ¿y esto qué quiere decir? vamos por partes:

Para mí ser punky es atreverse a ser auténtico, a ser uno mismo/misma y a cuestionar lo establecido por sistema.

Coach de familia, en mi caso, significa que trabajo con padres, madres, niños y adolescentes; utilizo diferentes herramientas y, por distintos caminos, trabajamos aquellas emociones que nos conducen a conductas no deseadas o que nos hacen sentir que no tenemos suficiente valor. En resumidas cuentas, trabajamos junt@s para empoderarte o empoderar a tus hij@s

¿Merece la pena trabajar para conocerse mejor a uno mismo/misma? Rotunda y radicalmente SÍ. Aunque con los pies en la tierra, honestidad y autoconciencia; paciencia, compromiso, constancia y compasión.

 

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