En este segundo capítulo del Podcast Punky, te voy a hablar uno de los temas más tratados en las sesiones de coaching y también, a nivel personal: el miedo.

No quiero tener miedo, ¿Qué hago?

Y en el «no querer» reside la dificultad.
El miedo es una emoción básica, como la tristeza, la alegría, la ira, el asco y la sorpresa, y por ende, es una emoción NECESARIA.
Gracias a esta emoción, y a otras, hemos podido evolucionar como especie y trascender como humanos en el planeta en el que vivimos.
Al final, como con todas las emociones, la dificultad no reside en sentirlas, sino en cómo gestiono lo que siento.
En el paradigma actual, en la sociedad capitalista avanzada en la que vivimos, nos han metido en la cabeza que para hacer, para conseguir, hasta para ser, no hay que tener miedo, como si el miedo fuera un horrible monstruo que nos atrapa y nos paraliza: ¡huye del miedo! y no, no es así. De hecho huir de ello es la peor estrategia que puedes llevar a cabo.
En este segundo capítulo hablamos sobre tu miedo, mi miedo y el de todos y todas.
De la diferencia entre miedo y miedo patológico.
De las conductas evitativas que llevamos a cabo para no sentir miedo y de qué podemos hacer para pasar a la acción aún sintiendo miedo.
Aquí te dejo los enlaces y, también el audio, por si te apetece escucharlo aquí mismo 🙂
Ya sabes que si quieres que trate un tema específico en el podcast punky, puedes escribirme a CONTACTO y contarme.
Un abrazo gordo
Para oír más capítulos: 

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